دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - صبحانه سالم
زمینه ورزش صبحانه سالم و رفتارهای سالم اجتماعی به روی...
کد خبر: ۹۳۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۶


از راه می رسد خوردن صبحانه و انتخاب غذاهای مفید... و سالم برای این وعده مهم و حیاتی در طول... چندانی به خوردن صبحانه ندارند اما مسئله اینجاست که به... عقیده پزشکان بدون صبحانه هرگز نباید فعالیت ذهنی و جسمی...
کد خبر: ۸۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۳


بهتر است که برنامه غذایی سالمی را رعایت کنید مجله... و آغاز کردن یک روز آرام می شود خوردن صبحانه... سالم در صبح زود یکی از دلایل مهم ابتلا به... خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم کرد که کمتر...
کد خبر: ۸۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸